Курс «Физическая культура»

Тематический план дисциплины

Раздел 1. Основы физической культуры

Тема 1.1. Роль физической культуры в общекультурном профессиональном и социальном развитие личности студента.

Раздел 2. Легкая атлетика

Тема 2.1. Основы техники спортивной ходьбы.

Тема 2.2. Техника бега на короткие дистанции.

Тема 2.3. Техника бега на средние дистанции. 

Тема 2.4. Техника бега на длинные дистанции.

Тема 2.5. Техника прыжка в длину с места.

Раздел 3. Баскетбол

Тема 3.1. Техника перемещений.

Тема 3.2. Техника владения мячом. Ловля и ведения мяча.

Тема 3.3. Техника владения мячом. Передача мяча.

Тема 3.4. Техника владения мячом. Броски мяча в кольцо.

Раздел 4. Волейбол

Тема 4.1. Техника перемещений.

Тема 4.2.Техника передачи мяча.

Тема 4.3 .Техника верхней прямой подачи.

Тема 4.4. Техника нападающего удара.

Тема 4.5. Техника защитных действий.

Раздел 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Тема 5.1. Упражнения для укрепления мышц глаз.

Тема 5.2. Упражнения для укрепления мышц спины.

Тема 5.3. Упражнения для развития физического качества гибкость.

Тема 5.4. Упражнения для расслабления.

Тема 5.5. Упражнения для укрепления мышц ног.

Тема 5.6. Упражнения для укрепления мышц рук.

Количество часов: 122.